Закрыть ... [X]

Совет 2: Как приготовить лепешки с творогом и цветной капустой

Тебе понадобится
  • - филе рыбы - 250 г;
  • - творог - 100 г;
  • - цветная капуста - 100 г;
  • - яйца - 2 шт .;
  • - Лук - 1 шт.;
  • - овсянка - 4 столовые ложки;
  • - кунжут;
  • - орегано - 0,5 ч. л.
  • - поваренная соль;
  • - перец.
инструкция
Промойте филе рыбы, высушите, а затем разрежьте на мелкие кусочки. Поместите в блендер и перемалывайте до однородности, то есть превратитесь в начинку. Цветная капуста, после мытья и деления на цветочки, положите ее вместе с творогом. Пробейте полученную массу снова. Если у вас нет блендера, эту процедуру можно выполнить с помощью мясорубки.
Добавьте следующие ингредиенты в фаршную рыбу: нарезанный лук, сырые яйца и орегано. Приправить солью и перцем. Смешайте все хорошо.
Теперь добавьте овсянку к массе рыбы. Смешайте все так, как должно. Таким образом, фарш будет немного толще, чем раньше, и будет падать меньше. Положите его на холод, покрытый пленкой, около получаса.
По истечении времени удалите из холодильника измельченную рыбу. Зажмите мелкие кусочки и, образуя их в форме котлет, нанесите на противень, покрытый пергаментом.
Украсьте поверхность блюда семенами кунжута. В этой форме отправьте его, чтобы выпекать при температуре 180 градусов в течение примерно 25 минут, то есть до золотистого цвета.

Похожие статьи


Что такое повязка
Как продать половину дома в 2019 году
Вафельные рулоны с шоколадным кремом
Как снять квартиру
Где лучше получить степень права
Как вести себя на сцене вокалисту
Как проходит 8 неделя беременности?




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ