Закрыть ... [X]

Что Случится, Если На Неделю Перестать Есть Сахар

Рекомендуем посмотреть ещё:




Совет 2: Как перестать есть сладкое и почему нужно это сделать

Нет ничего страшного, если ты пару раз в неделю достаешь из вазочки конфету и ограничиваешься ею. А что делать, если за одной конфетой следует еще десяток? Как остановить этот вечный праздник живота и почему это не приносит никакой пользы?
Как перестать есть сладкое и почему нужно это сделать

Задай себе вопрос:почему ты ешь сладкое?



  • Ты заедаешь стресс?

Как только ты чувствуешь усталость, напряжение, ноги сами несут тебя в магазин за шоколадными батончиками. На какое-то время заветные сладости приносят небольшое облегчение, но вот, хочется еще и еще. Ты продолжаешь поглощать пирожные, тортики, конфетки, а тем временем на щеках уже сияет несколько прыщей, расплывшаяся фигура не умещается в джинсы, ты начинаешь переживать по этому поводу и снова тянешься за сладеньким. Замкнутый круг. Как выйти из него?


Прекрати заедать проблемы, ты приносишь себе временное облегчение, но причину переживаний не устраняешь.Выбирай, что лучше: уволиться с нервной работы (высказать свекрови все, что о ней думаешь, плюнуть начальнику в лицо- нужное подчеркнуть или подставить свое) или же медленно превратиться в бесформенное существо, тоннами поедающее сахар.


Найди себе новое увлечение, чтобы избавиться от стресса. Есть примеры, когда женщины заменяли одно вредное увлечение другим, более полезным. Например, каждый раз, когда нервы на пределе, некоторые хватаются за тряпку и начищают квартиру до блеска. Яростно натирая пол, ты выпустишь пар, поддержишь чистоту в доме, а заодно и сожжешь лишние калории.


  • Ты просто любишь сладкое и не можешь от него отказаться?

А кто сказал, что не можешь? Отмените свой день в календаре красным цветом и отныне начинайте потихоньку сокращать потребление сладостей. Если ты всегда клала в чай ​​пять ложек сахара, то сегодня положите всего четыре, съешь не десять конфет, как обычно, а девять. Конечно, все эти примеры притянуты за уши, но суть в том, чтобыпостепенно отвыкнутьот большого количества сладкого, чтобы в конце концов отказа от негоотказаться, Да, пить несладкий чай, не закусывая его печеньем - это реально. Но резкий отказ (все, с сегодняшнего дня я не ем конфет вообще!) может вызвать у некоторых людей хандру, и тяга к запретной конфете только возрастет. В итоге - срыв. Поэтому я и рекомендую постепенное отвыкание от сладкого.


Со временем ты сможешь спокойно заменить весь тот сахар, что ты прежде съедал (а) в день на ложечку меду с утра. Или на пару сухофруктов. Или вполне обойдешься яблоком - ведь многие фрукты на самом деле очень сладкие, и ты обязательно это почувствуешь, когда перестанешь потреблять сахар.






ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ☢В чем ВРЕД САХАРА☢ и как ПЕРЕСТАТЬ ХОТЕТЬ СЛАДКОЕ?

Можно ли есть сладкое?
Совет 2: Как перестать есть сладкое и почему нужно это сделать






Похожие статьи

Совет 2: Как написать сопроводительное письмо к контракту
Как вязать крючком подушку-божья коровка
Как называли правителей Греции
Как дешевле просто отдохнуть в Таиланде
Что ребенок должен знать первому классу
Почему тесты iq считались бесполезными
Как определить наличие беременности
Nikon D3100 Kit 18-55 VR - отличная зеркальная фотокамера
Зачем нужен укрыватель