Закрыть ... [X]

Какие продукты нельзя есть на завтрак

Немецкие злаки


Несомненно, каша - очень полезное блюдо в любое время дня. Но только каша приготовила лично. Полуфабрикат из мешка, который нужно вылить кипятком и настаивать на пяти минутах, не принесет никакой пользы. Такие каши из-за способа производства насыщают организм простыми (быстрыми) углеводами, которые быстро перевариваются и снова вызывают чувство голода. И если вы добавляете красители, ароматизаторы, усилители вкуса, становится ясно, что вред от такой каши гораздо больше, чем пользы.


Кофе или чай с промышленным печеньем


Чтобы сэкономить время, большинство людей потребляют напитки с некоторой сладостью. Это могут быть куки, вафли, круассаны и т. Д. Этот завтрак также нельзя назвать полезным, потому что промышленные кексы содержат большое количество сахара и различных жиров и поэтому очень высоки в калориях и содержат высокий гликемический индекс.


Быстрые завтраки


Если вы считаете рекламу, это просто идеальный продукт для детских завтраков. Однако эти хлопья готовят путем экструзии, т. Е. Измельчают все ингредиенты в порошок и затем дают желаемую форму. Такие завтраки, как правило, содержат муку, крахмал, сахар и различные вкусовые добавки, пищевые добавки, консерванты и т. Д.


Бутерброды с колбасой


Обычный, но не самый полезный вариант для завтрака. Белый хлеб вместе с маслом и колбасой насыщает организм пустыми калориями (из-за легко быстрых углеводов), много разных жиров. Этот завтрак не даст организму желаемой энергии и не пойдет прямо на жир.


Застекленные творожные батончики


Блюда из творога, несомненно, полезны. Но это относится только к натуральным творожным блюдам: чизкейкам, кастрюлям, домашним десертам. Глазированные творожные батончики, по большей части, содержат творожный продукт, а также сахара, ароматизаторы, усилители вкуса и консерванты.


Чтобы начать день правильно, завтрак лучше всего приготовит сам. Это может быть омлет, любимая каша или творожные блюда с булочкой для мусора.


Похожие статьи


Как узнать местоположение по номеру телефона
Как называется фильм в описании
Совет 2: Как рассчитать срок доставки
Что вызывает изжогу?
Отдых на острове Хайнань
Кредитные брокеры могут доверять




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ