Закрыть ... [X]

Купить ролики. Урок 1 - Как кататься на роликах

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как кататься на роликовых коньках

Тебе понадобится
  • - валки;
  • - защитная экипировка.
инструкция
Возьмите это правило: всегда надевайте защиту. Не полагайтесь на силу ваших рук и ног - асфальт еще сильнее. Во время тренировки на коньках частые падения неизбежны, что может повлиять на кости, связки и мышцы, что в будущем вызовет большие проблемы. Не застрахован от падения и опытных любителей рекламы. Даже серьезные профессиональные спортсмены не катаются без коленных подушек, локтевых прокладок, перчаток и шлема. Не забудьте также плотно, но не сложно, застегните коньки. Слабый крепеж крепежа увеличивает нагрузку на мышцы ног, отвлекает внимание, препятствует развитию техники верховой езды.
Возьмите правильную позицию: нажмите одну ногу вперед на половину конька, слегка наклоните тело вперед, раздвиньте ноги на ширине плеч и немного согнитесь на коленях. Наклонение тела вперед позволит вам упасть на ваши руки, когда вы потеряете равновесие. Правильное позиционирование ног поможет сохранить равновесие и избежать падения после случайного предмета под колесом. Ноги не только смягчат дорожные неровности, но также позволят вам быстро реагировать на неожиданные ситуации, контролировать ход коньков и избегать падения по бокам.
Не бойтесь падений. Маленькие дети учатся ездить быстрее взрослых, потому что они меньше боятся падения. Страх, чрезмерная релаксация или порабощение - основные причины падений с роликов. Если вы упадете, постарайтесь упасть точно вперед. Падение вперед наиболее удобно с точки зрения защиты от его последствий, а оборудование специально предназначено для такого типа водопадов. Если вы отступаете назад, создается большая угроза для позвоночника и головы.
Поездка на роликах, заранее, рассчитайте скорость, основанную на возможных препятствиях, качестве дорожного покрытия, возможности автомобилей, прохожих или детей. В отличие от велосипеда или лыж, на высоких скоростях на роликах практически невозможно сделать резкий маневр или аварийный тормоз. По этой причине не катайтесь под гору, пока не освоите технику торможения и скорость падения до совершенства.
Будьте осторожны с асфальтом, мокрым и расплавленным от жары. На мокрой дороге не делайте внезапных движений и маневров, будьте готовы к скольжению коньков, следите за движением массы тела с одной ноги на другую. На расплавленном асфальте будьте готовы к тому, что колеса могут замедляться, что приведет к падению вперед.
Не проезжайте через лужи. Вода, грязь и песок, попадающие под платформу и в подшипники, могут выбивать ролики в течение нескольких часов. Настолько, что даже колеса на коньках перестанут вращаться. Поэтому лужи ходят пешком или идут пешком, так что колеса не вращаются.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Учимся кататься на роликах

Роликовые коньки. Уроки для начинающих. Фитнес ролики. Слалом ролики. Кататься на роликах.
Как кататься на роликовых коньках

Основы катания на роликовых коньках. Урок 1. (Как научиться кататься на роликах вперед)
Как кататься на роликовых коньках





Похожие статьи

Почему католическая Пасха отличается от православных
Как одеваться во французском стиле
Как украсить блюда
Зачем мечтать о войне
Интересные часы на цепочке в виде совы Aliexpress
Как покинуть город на майские праздники без пробок
Как добраться до Польши
Как заключить договор о прекращении аренды
Как избавиться от веснушек на теле